この度、3ヶ月間のピラティス＆ワークアウトのMIXPLANを開始したお客様の情報を更新しました。

【プログラム開始前】

60歳／MIXPLAN
身長153cm
体重　56.0kg　→　47.3kg
体脂肪率 35.7%　→　29.2%
ウエスト 86.5cm　→　73.0cm

＜結果＞　体重：-8.7kg　体脂肪率：-6.5%　ウエスト：-13.5cm　

&fitではトレーニング初心者・未経験の方でも安心して初めて頂けるよう

一人ひとりに合わせたプログラムを考案しております。

まずは体験してみたい、という方はトライアルプランのご用意もございますので以下のお問い合わせからお気軽にお申し込み下さいませ。

【before&after】https://and-fitness.com/beforeafter/