冬って脂肪を蓄積して太りやすいのでは？というイメージがありますが、実は夏よりも基礎代謝が上がるため、冬の方がダイエットに適しているのです！ 人間は恒温動物なので、気温の変化に応じて体内のエネルギー消費量（基礎代謝）を調整 […]
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冬こそダイエット！
2019年10月
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ご挨拶
2019年10月1日 三重県名張市蔵持町にパーソナルジム『&fit（アンドフィット）』をオープン致しました。オープンに携わって頂いた、各方面の関係者様には多大なる御礼申し上げます。 フィットネスで名張・伊賀の方を […]
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