冬って脂肪を蓄積して太りやすいのでは？というイメージがありますが、実は夏よりも基礎代謝が上がるため、冬の方がダイエットに適しているのです！ 人間は恒温動物なので、気温の変化に応じて体内のエネルギー消費量（基礎代謝）を調整 […]