若いころは少し節制すれば元に戻せた体型が、今は思うように動かない。そう感じている経営者や役員の方は少なくありません。これは意志の問題ではなく、基礎代謝が変わってきたことによるものです。 基礎代謝とは、安静にしていても身体 […]
未分類
基礎代謝は名張市のパーソナルジムで取り戻す。50代からの効率的な体づくり
2026年9月
未分類
運動の秋に何かを始めたい名張市の方へ。パーソナルジムで叶える、続く体づくり
気候が落ち着き、体を動かすにはよい季節になりました。運動の秋という言葉のとおり、この時期に何かを始めようと考える方は少なくありません。 ただ、仕事の予定が読めない方ほど、続けられるかどうかに不安を感じられます。実際、これ […]
お知らせ
忙しい毎日でも秋バテに負けない体幹づくり。名張市のパーソナルジムが伴走します
会議が続いた日の夕方、以前よりも集中が続かないと感じることはありませんか。涼しくなったのに調子が戻らない。その状態は、夏のあいだに積み重なった負担が遅れて表に出てきたものかもしれません。 結論からお伝えします。限られた時 […]
お知らせ
名張市のパーソナルジムが考える猫背改善｜デスクに向かう時間が長い方へ
会議の合間にふと立ち上がったとき、背中が固まっていると感じることはありませんか。一日の大半を椅子の上で過ごす方にとって、猫背はごく身近な悩みです。 姿勢の崩れは、見た目の印象だけの問題ではありません。呼吸の深さや肩まわり […]
Warning: Trying to access array offset on false in /home/xs467254/and-fitness.com/public_html/wp-content/themes/baku_Themes1/lib/functions/bzb-functions.php on line 253
class="col-md-4" role="complementary" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/WPSideBar">