皆様、お正月はどのように過ごされましたか？お正月では緊急事態宣言の要請がニュースになっていましたが、ご自宅でゆっくりされていた方も多いのではないかと思います。 当然動かなくなって運動量が下がると、脂肪は中々燃焼されず体重 […]

謹んで、新年のご挨拶を申し上げます。 昨年中は格別のご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。 本年もご満足を提供できるよう、さらなるサービス・品質向上に尽力いたします。本年もより一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申 […]

皆様いつもご覧下さり、ありがとうございます。 トレーニングに慣れてくると、当初は扱えなかった重量にチャレンジする事ができたり、徹底的に回数・休憩・セットを組んでメニューに取り組めるようになると毎回のトレーニングが楽しくな […]

いつも投稿をご覧下さり、ありがとうございます。梅雨が明けて暫く良い天気が続いていますが、とても気温が高く夏を感じる季節となっていますね。 皆様は今年の夏で何か熱中して取り組んでいることはありますか？ボディメイクを始めやす […]

皆様、いつもご覧下さりありがとうございます。 世間では様々なお店が営業を再開し、マスク着用必須等の制限付きで営業しているジムも多く見受けられます。ジムの営業再開でトレーニングに再び火が付いてボディメイクに取り組まれている […]

皆様、いつもご覧下さりありがとうございます。 本日は表題の通り筋肉を付けるためにする事をご紹介します。ボディメイクはダイエットだけでなくバルクアップ(筋肉を付ける事)も体を鍛える上で非常に重要です。 昔からずっと痩せ型で […]

皆様、いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます。本日は肩こりについて触れて参ります。 外出自粛から規制の緩和に伴い、お仕事を再開された方も多いことかと思います。外出自粛中は何をして過ごされていましたか？在宅勤 […]

皆様、いつもこちらのブログをご覧下さりありがとうございます。 政府の営業自粛要請解除を受けまして、当館も本日を持ちまして営業の再開をご報告させていただきます。 営業再開後も、館内の除菌や換気には徹底して取り組んでおります […]

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 政府からの緊急事態宣言発出に伴う、自治体の休業要請を受けまして当館は表題の通り臨時休業と致します。 臨時休業期間2020年4月20日〜5月末まで※自治体から休業要請が解除 […]

ダイエットを始める時に誰しもが経験がある事だと思います。「とりあえずランニングからやるか…」でもそのランニングはどのくらい行いますか？ 汗が出るまで？息が切れて体力がなくなるまで？そもそも何km走ればいい？ ダイエットを […]

皆様こんにちは。本日政府は緊急事態宣言の対象地域を全都道府県に拡大する方針を発表されました。 この方針は5月6日までとされておりますが、昨今の報道をみていると解除が先延ばしになっている状況から当ジムは以下のようにお客様と […]